橄榄油美肤101-2购买与保存：购买初榨橄榄油可至超市（没错。选择深色玻璃瓶包装，就是食用区）选择义大利、西班牙、南法、希腊等地中海区域的橄榄油。由于初榨橄榄油具有活性植物成分。同时若要护肤使用，每次使用都应该将瓶盖关紧，防止空气接触氧化，才干保有橄榄油的护肤活性。

   橄榄油美肤101-3当按摩油使用：按摩可以协助血液循环。协助冬季的肌肤更加红润柔软，加强深层清洁。同时维持肌肤的滋润光泽效果，建议干性老化肌肤可以天天进行。按摩油调制的方法：直接倒出约5-10毫升的初榨橄榄油于小碗中，可再添加2-3滴的薰衣草精油加强肌肤防御及心灵放松效果。然后备用。

   橄榄油美肤101-4当按摩油使用的时机：油性及混合性肌肤：卸妆后使用。将油洗净。干性肌肤：洗脸后用，按摩后洗脸。按摩后，用化妆棉沾取化妆水将橄榄油擦掉。极干性肌肤：卸妆、洗脸后进行，按摩后可以直接停留于肌肤。很快就会吸收，按摩后不洗掉，大约3分钟，就完全吸收。

   橄榄油美肤101-5按摩方法：食指、中指、无名指一起进行。抹上橄榄油，指腹尽量贴着脸皮。中间往外、由下往上的方式，肌肤外表螺旋状打圈，力度要轻，由下巴开始按摩、然后渐次往上直到额头，每天进行1-2分钟的按摩。粉刺肌肤在T区部位可用指腹快速旋转轻擦，协助深层洁净毛孔内的污垢粉刺。

   橄榄油美肤101-6用橄榄油漱口：早晨醒来就满嘴浊气。刷牙前先用初榨橄榄油漱口，因为整晚口腔的细菌作祟。大约15毫升橄榄油漱口1-2分钟，然后吐掉，可协助清除口腔粘膜的毒素，特别是食用过多人工添加物、味精、油炸食物引发的口腔氧化问题，藉由橄榄油的多酚成分，协助抗氧化，同时滋润口腔粘膜。

  橄榄油美肤101-7护手：用温热水泡手约1分钟。擦干，软化角质。然后将5毫升橄榄油调和一匙的细砂糖（細鹽、小苏打粉亦可）调和均匀后倒在手心，双手交替搓揉，使橄榄油與砂糖均匀分布，然后轻轻搓揉约30秒，用水将砂糖冲洗掉，这时还有剩余的橄榄油，继续按摩双手直到吸收，就是完整的手部护理了

   橄榄油美肤101-8自制芳香浸泡油：用干燥或新鲜植物。置放于密封罐中，如橘皮、金盏花、洋甘菊、玫瑰、薰衣草等。然后倒入初榨ExtraVirgin橄榄油，以可以淹过植物的高度为准，尽量置放于阳光照射处，可加速有效植物成分释放，每天摇晃几次，然后大约两个星期（可以等一个月）之后，就可以过滤使用了

   橄欖油美膚101-9芳香浸泡油功效：浸泡植物的橄欖油（請參考橄欖油美膚101-8作法）除了有橄欖油的護膚效果。100%天然，還加成植物萃取的功效。喜歡天然護膚的可以自己做做看，橘皮：塑身、緊緻，金盞花：癒合傷口，洋甘菊：抗敏、修護，玫瑰：抗老、滋養，薰衣草：淨化、安撫，綠茶：抗氧、抗老...

 虽然玫瑰果油好处多多。由于含有丰富的GLA Gamma亚麻油酸）因此很容易氧化，然而。所以使用玫瑰果油，一定要将瓶口封好，拆封后一个月内用完，同时，玫瑰果油可能会对油性肌肤有致痘性，所以不建议油性肌肤使用。