1 美面、敷面

再用棉花蘸橄榄油，遍抹于脸。橄榄油渗透越多，效果越好，所以要用双手轻轻地按摩脸部，目的增加橄榄油的渗透力。经过10-15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭,以干毛巾轻轻拭去水分。可先用温水把面部的油污洗净。能除去毛孔内肉眼看不到污垢，使皮肤光泽细腻而富有弹性，消除皱纹和色斑或使色斑变淡、减缓皮肤衰老。

其他具体方法如下：

除去毛孔内肉眼看不到污垢,用“橄榄油＋盐”反复轻轻按摩脸部,A 洗完脸后。起磨砂、滋润作用。再用蒸脸器或热毛巾敷面。增加皮肤的光泽和弹性。或将四分之一杯橄榄油放入微波炉稍加热后拿出,待温度适中后均匀涂抹在脸上,可有效调理干性及敏感性肌肤。

遍抹于脸上，经过10-15分钟后,以干毛巾轻轻拭去水分,B敷脸,先用温水把脸上的油污洗净。再用棉花蘸橄榄油。用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可。

用面粉适量调匀敷面，保存20分钟后用清水洗净,加45滴橄榄油。C将牛奶50毫升。临时使用,可增加皮肤的活力和弹性。

充分搅拌均匀，而后将橄榄油徐徐加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里,加入半个柠檬汁及一点点粗盐。D将一个鸡蛋打散。一周做一至二次,不只可防皱,还可以促进皮肤的光滑细致。

E用一匙砂糖和橄榄油混合制成面膜。收缩毛孔，每周用三次。美白肌肤。

3 去角质

除去毛孔内肉眼看不到污垢,用“橄榄油＋盐”反复按摩脸部,洗脸后。起磨砂、滋润作用。用蒸脸器或热毛巾敷面。增加皮肤光泽和弹性。或将四分之一杯橄榄油放入微波炉稍加热后拿出,待温度适中后均匀涂抹在脸上,可有效调理干性及敏感性肌肤。

4 美手

因此需 要经常地补充水分与油分，否则，肌肤很容易变得干燥。无论在夏季还是冬季，建议你随身准备一瓶橄榄油,日常生活中又经常暴露在外。手背上只很少的皮脂腺。洗手或是感到干燥时及时滋润，以保持双手的娇嫩。每星期给双手进行一次特殊的护理,用少量的磨砂膏按摩双手1015分钟，去除手部死皮，然后在温热 橄榄油中浸泡5分钟。

5 美甲

把四分之一个熟透的牛油果捣成果泥。然后涂在指甲上，与一汤匙橄榄油混合。等15分钟后用温水洗净。

6 护唇

只要涂上少量橄榄油,这时。天气突然转冷、感冒或肠胃不好时,人们常会出现嘴唇脱皮干裂。两三天后就可以让你嘴唇重新变得光润.用法:晚上睡觉前用热毛巾敷一下嘴唇，再用化妆棉沾橄榄油覆盖嘴唇，隔天起来又是粉粉 动人。尤其对每天都要涂口红的人来说更需要这样来保养嘴唇。现在还有不少女士用橄榄油来取代唇彩，令嘴唇亮出天然光泽。

7 护肤

秋冬季节皮肤比较干燥。橄榄油具有滋润及保养作用，特别是手关节、脚关节以及臀部等部位容易干燥和产生皱纹。能使皮肤恢复自然弹性。普通干燥的时候可每星期擦三次，特别干燥的日子里可每日擦用。

8 护发

一般的头发护理很简单。而且不会使头发油腻。另外，只需在梳头前在梳子上滴上三四滴橄榄油 即可。洗头之后，像用护发素一样，先擦干头发，再均匀地给秀发抹上橄榄油，然后用热毛巾包裹头发10分钟，便可使头发变得光 泽柔顺。或者往护发素里加几滴橄榄油可以使头发得到深层护理，当在浴缸里泡着的时候把调理后的护发素平滑地梳进发丝里，然后就不用管它浴缸里冒出的蒸 气会协助护发素渗透的

9 上妆和卸妆

     上 妆：经常化妆的女士一定有这样的体验：工作太疲劳。不容易上妆。这时，或者睡眠缺乏时。可求助于橄榄油。方法是基础化妆品中滴12滴橄榄油，揉搓后均匀涂抹于面部，皮肤马上就变得亮泽而生动。抹粉底之前也可先涂一点橄榄油，即可营养皮肤，又可防止妆粉脱落。

    卸 妆：橄榄油有非常好的清洁残妆污垢与滋润肌肤的功效。可以把顽固的彩妆卸得一乾二净，化妆棉上滴两滴橄榄油来卸妆。包括标榜防水的化妆品，并能有效除去油彩与化学品，使面部不受侵蚀，然后用温水洗去即可。

10 除妊娠纹

用一匙橄榄油擦于妊娠纹处。临时坚持，轻轻按摩。可去除妊娠纹，或使之变浅。

11 眼部护理

对付眼部恼人的细纹、鱼尾纹或是外出前的眼部细纹。除皱效果非常明显。先在眼睛周围抹一点橄榄油，可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处。然后用面巾热敷，既可消除眼袋，又可去除细小眼角纹及色斑，还可营养眼睫毛，使其渐渐变得黑而粗长.

12 防眼角皱纹

用法：眼角纹。可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处，对付恼人的细纹、鱼尾纹或者眼部细纹。一旦涂上去就吸收了马上看不出纹路（外出时不用洗掉可以直接上妆)

13 增长睫毛

纯橄榄油有滋养毛发的作用。但是使用不当也容易长脂肪粒，所以刷橄榄油也可以助长睫毛。用旧的睫毛膏管盛装使用较好。

14 沐浴

     用橄榄油洗澡？太奢侈了不过大美女索菲娅＆#8226;罗兰就是这么坚持肌肤的滋润和弹性的不过我用的时候可不要这么浪费。均匀遍涂在全身，只要用棉花浸透橄榄油。再用热毛巾包裹10分钟，用温水清洗即可。

    浴缸放水同时。用手轻轻搅拌，放入5-10毫升的橄榄油。使油和水融合（油水可以融合）然后开始沐浴。达到清除污垢、舒活筋骨，消除疲劳的目的临时坚持使皮肤滋润而有弹性。

15 按 摩

    橄榄油是按摩推拿最佳用油。用橄榄油涂抹全身进行按摩，洗浴后毛孔张开时。可使血液加速循环，减缓肌肉紧张，可使肌肤变得光滑细腻。还可将橄榄油均匀涂抹于肚脐和腹部，用手掌画圈按摩，可促进血液循环和肌肤新陈代谢，有助于吸收皮下多余脂肪和减肥。妇女生产后，腹部用橄榄油按摩有助于消除妊娠纹，并使皮肤恢复自然弹性。因为橄榄油的纯真天然，对敏感的皮肤有极好的亲和力，吸收得非常快，根本不用担心污染衣物。

16 润身

洗完澡后在一杯水里加入一些橄榄油拌均匀。再适当地按摩，分次淋在身体的每一个部位。可以使皮肤更光滑。

17 瘦身

高纯度冷榨特级原生橄榄油可以直接饮用。橄榄油所含的维生素E易于被皮肤吸收，有助于促进身体的新陈代谢和排泄。从而有助于坚持女性的体态美。不只可以协助消化，还能预防便秘，所以减肥效果显著。记得在每天早餐前，空腹喝两勺橄榄油，减肥的效果十分理想。

18 防晒

橄榄油使紫外线容易被吸收。可涂橄榄油防晒。不致于灼伤皮肤。所以在有太阳但阳光不很烈的情况下。

19 去污

橄榄油也可作为去污的清洁剂。可完全清洁皮肤，尤其适合利用在耳朵、肚脐等地方。还是很好的卸妆油。防止化妆品残留在毛孔中，造成阻塞。

20 护脚

常用滋养油润泽脚底也很重要，选择橄榄油在晚上睡觉时涂在脚底，穿上棉袜，让热气协助毛细孔张 开，油分被吸收而使双脚皮肤变得柔软光滑，第二天起床后用浮石摩擦长茧部位，最后用温水洗净。一星期护理一次，可以看出明显的效果。混和后即可用来给双脚按摩。对付足部长茧、脚底长茧,据说这是专业模特儿们护足的秘方”给双脚上膜.将海盐与 橄榄油以2:1比例调配,充分按摩脚部后,再用毛巾擦干；给双脚按摩。将凡士林加入数滴橄榄油。除了尽量选用质软、低跟的鞋外。

21 孕幼护理

    *孕妇临产前一周。有助于初乳顺畅流出。每天用橄榄油涂抹乳头可使乳头上的老皮和积垢浸掉。

将橄榄油涂在腋下、臀部等处可以防止宝宝的皮肤被尿淹或汗淹。     *宝宝出生时皮肤极其娇嫩。

    *使用橄榄油轻轻地按摩会安抚宝宝的情绪。并减少啼哭，使婴儿更容易入睡。增进母子感情。

    *乳头在哺乳期间很容易皲裂。一旦感染还会影响哺乳。每天于乳头上涂抹橄榄油能防止乳头皲裂，引起哺乳疼痛。橄榄油产纯天然食品，小宝宝吮进口里不会有任何问题，而且橄榄油对婴幼儿的骨骼和大脑神经系统发育还十分有益。