减肥

　橄榄油所含维生素E，易于被皮肤吸收，从而有助于保持女性的体态美，特橄榄油的不饱和脂肪酸和天然优质维生素E联合作用，可以分解体内脂肪；维生素K外抹可以吸收皮下多余脂肪，因此它是唯一内服外用均具有减肥作用的天然植物油。

　　 用法：用橄榄油每天坚持涂抹按摩，能帮助脂肪燃烧代谢。尤其对小肚子上的脂肪。对产后妈妈恢复苗条体形也有好处。

　　 高纯度的橄榄油可以直接饮用，有助于促进身体的新陈代谢和排泄，记得在每天早餐前，空腹喝两勺橄榄油，减肥的效果十分理想。

　　 护发

橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸及维生素E，在光亮秀发方面，效果显著，特别是对于头发韧性的维护效果卓越，对严重受损、干枯的头发来说是极佳的护发油之一，也是日常护理的首选用油。

　　 用法：一般的头发护理只需在梳头前在梳子上滴上三四滴橄榄油即可，而且不会使头发油腻。另外，在洗头之后，像用护发素一样，先擦干头发，再均匀地给秀发抹上橄榄油，然后用热毛巾包裹头发10分钟，便可使头发变得光泽顺柔。或者往护发素里加几滴橄榄油可以使头发得到深层次地护理。

　　 当然，并不是所有的特级初榨橄榄油品牌都可以作为护肤美容用的，橄榄油分级别的。用于脸部的可以吃，但吃的并不一定就可以用于脸上。特级初榨橄榄油可以食用也可以用于脸部，这是纯度最高杂质最少的橄榄油。其他低一些级别的提炼不很精细，皮肤敏感的人绝对不适用的。