进口橄榄油的食用方法中还有重要一种方式,空腹喝橄榄油,吸收效果更好,对胃肠,三高等更有利,减肥效果更佳
橄榄油品牌中富含的不饱和脂肪酸和维生素E,促进血液循环和肌肤新陈代谢,能够刺激消化,缓解胃痛、胀气和灼热。在每天早上喝一汤匙欧丽福进口橄榄油,然后再喝一杯橙汁,将有助于缓解便秘。如果效果不是明显,也可尝试在晚上再喝一汤匙橄榄油。这个方法适合严重便秘者。
胃肠消化的五个建议
基本上,所有用白面粉作成的东西,包括面包、饼干、蛋糕和面条等,都应避免食用,全麦面包虽然还好,但便秘者最好完全避免食用小麦制品。进口橄榄油和各种低温处理的油,是最好消化的油,而且最好是生食。你也可以创造自己的特制油,只要把酱油、红辣椒、大蒜、洋葱等东西和橄榄油或其它冷压油混合放入搅拌机中。
附:橄榄油小知识
橄榄油在地中海沿岸各国的使用已有数千年之久。在西方国家它被誉为“液体黄金”,原因就在于其极佳的天然保健功效、美容功效,是世界上最理想、最好的食用油。常食用进口橄榄油,可以预防心脑血管疾病,防止胆结石、胃炎、便秘及十二指肠溃疡,防止老年骨质疏松,对降血糖、降血脂、降血压有良好作用。