橄榄油姜汁焗鲈鱼卷材料:

食材：海鲈鱼1条400G左右;   辅料：橄榄油......10ML;  香菇........1个;  胡萝卜......1小段; 姜..........100G;  香芹........3棵; 香葱........1棵;水淀粉......1小勺;盐..........少量

橄榄油姜汁焗鲈鱼卷做法

　　1、鲈鱼去鳞、去鱼鳃、去内脏，冲洗干净，用布吸干水分，把鱼放在砧板上，从鱼尾部跟着脊骨逆刀上，剔出两片鱼肉，刮去胸骨，削去鱼皮，，将鱼片肉分三段切开，顺着鱼纹竖切偏出鱼片;

　　2、留出鱼头、鱼骨、鱼鳍另外做汤用;

　　3、葱洗净后拍碎，和鱼片一起放入容器中，滴2滴橄榄油、三上盐拌匀后淹渍10分钟;

　　4、香菇用温水泡发软，切细，用橄榄油煸出香味。姜、香芹、胡萝卜洗净，留出一部分整条香芹，当绳子用其它切寸长丝;

　　5、起锅将胡萝卜和整条香芹焯水;

　　6、焯水后的辅料，放入凉水中过一下。增加韧度;

　　7、香芹放砧板上用牙签划成小细条;

8、准备工作基本完成，将淹渍过的鱼片取出铺平在砧板上，卷入姜、香芹、胡萝卜丝;

　　9、鲈鱼卷用长条香芹捆紧。待用;

　　10、姜和水一起放入料理机搅拌成茸;

　　11、姜茸和水淀粉、盐倒入刚才煸香菇的油锅里，微火边搅拌边加热;

　　12、开锅后放入鲈鱼卷，焗至收汁，熄火，摆盘。