原料：苹果1个、猕猴桃1个、甜玉米1根、蓝莓奶酪1块。
做法：
1、锅中加水，放入甜玉米，加少许盐，将玉米煮熟。
2、煮玉米的时候，我们来处理其它的食材。
苹果洗净后，用挖球器挖出果肉，将果肉泡入淡盐水中。同样的方法，挖出猕猴桃果肉备用。
3、玉米煮熟后，取粒，和苹果果肉、猕猴桃果肉一起倒入大碗中，加1勺特级初榨橄榄油，拌匀。
4、蓝莓奶酪切小粒，撒入拌好的沙拉内，即可。
