1、睡前按摩 用按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至护理液被皮肤吸收。有助血液循环，助眠养颜。

 2、预防颈纹 为了预防颈纹的出现，平时不妨用滋润性的乳液或乳霜抹于颈部并轻轻按摩，促使颈部肌肤吸收足够养分，保持滋润弹性。

 3、呵护口唇 护理时要先去除唇部的死皮，可用白砂糖轻轻擦在嘴唇上并按摩，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，这些都能有效去除死皮，用清水清洗干净后涂上润唇膏。

 4、手部滋润 橄榄油姜黄粉外敷可润肤，睡觉前做手部护理可以让手部肌肤得到一整夜的滋润，获得双倍效果。

 5、眼部护理 将两个使用过的茶包放入冰箱内冷藏，取出后敷在眼皮上，闭目休息数分钟， 这样可以使双眼肌肤得到舒缓。

 6、肌肤补水 如果在临睡前感到皮肤有些干涩，可在脸上和颈部喷上含薰衣草精油的水，它可以滋润干燥的皮肤，还起到安睡的作用。但要注意，临睡前不能喝过量的水，否则起床后会脸部浮肿。

 7、睡前加餐 睡前吃东西并非完全不可以，香蕉酸奶、燕麦薏仁粥、杏仁露在饱腹的同时还可以润肤养颜。熬夜族还可以饮用猕猴桃柠檬汁滋养肌肤。

8、睡眠充足 充足的睡眠永远是美丽肌肤第一要诀。夜晚8时到12时，是肌肤修复更新的最佳时段。此时细胞分裂加快，皮肤自身的“修复机构”也在开足马力修复外界因素在白天对皮肤造成的损伤，前半夜的皮肤恢复功能会达到顶点，而且睡眠中躯体几乎不再分泌紧张的激素，这是皮肤能够在夜间得到放松和休息的根本原因。